锯齿锻炼法在家搞定全身赘肉

以下的7个动作，在任何空余时间都可以练习，赶快记住他们吧! A.站姿，双手叉腰，挺胸抬头 B.向前迈出一步，身体下沉，前面一条腿的膝关节呈90度弯曲，后面的膝关节靠近地面，然后前面的脚后跟用力蹬地站起至开始的姿势 ...锯齿锻炼法在家搞定全身赘肉